端午节放假通知
端午佳节即未来临，，，，， ，，九州ku游官网液压"端午"假期安排如下：
6月17日-6月18日放假两天，，，，， ，，6月19日（星期二）照常上班。。。。。。 。。
若有未便敬请体贴！
祝您端午安康，，，，， ，，假期愉快！
青青艾香飘端午
浓浓情思粽是情
端午节将至，，，，， ，，我们热切期盼的过一个浓浓粽味的端午节。。。。。。 。。那么，，，，， ，，你对端午节相识有几多呢，，，，， ，，有哪些“粽”要事情要做呢 ？ ？？？？？？？
吃粽子
端午节就要来了，，，，， ，，除了让人期待的假期，，，，， ，，尚有鲜味的粽子。。。。。。 。。
粽子的主要因素是糯米，，，，， ，，对脾胃虚寒所致的反胃、食欲镌汰、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。。。。。。 。。糯米尚有收涩作用，，，，， ，，对尿频、泄泻和气虚引起的自汗、气短无力、妊娠腹坠胀等症有较好的食疗效果，，，，， ，，相宜肺结核、神经虚弱、病后产后之人食用。。。。。。 。。
吃粽子的考究
吃粽子要注重以下几点，，，，， ，，鲜味与康健照旧可以兼得的。。。。。。 。。
粽子趁热吃
糯米性温，，，，， ，，具有暖胃的效果，，，，， ，，因此趁热吃具有滋养脾胃，，，，， ，，尤其相宜脾胃虚寒人群，，，，， ，，但如将糯米做的粽子放凉后再食，，，，， ，，或是在凉后再热了吃，，，，， ，，就会导致难以消化致脾胃受伤。。。。。。 。。
食用粽子要适量
粽子禁止易消化，，，，， ，，多吃会加重肠胃肩负。。。。。。 。。天天吃粽子别凌驾50克，，，，， ，，也就是半个或1个。。。。。。 。。吃时最好搭配果蔬，，，，， ，，利于消化。。。。。。 。。最好搭配凉拌菜，，，，， ，，可增添纤维素的摄入，，，，， ，，而纤维素自己就是一种消化酶，，，，， ，，可增进消化。。。。。。 。。
若是患有胃炎、十二指肠炎等消化道炎症，，，，， ，，应该少食。。。。。。 。。老人、小孩或病人也需慎食。。。。。。 。。
关于有糖尿病、心脑血管系统疾病、体重过重或其它慢性病如肾脏病、高血脂的人要适可而止。。。。。。 。。
湿热痰火偏盛、发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀等病患者不宜过多食用。。。。。。 。。
口胃要清淡
选购口胃清淡、简单、不过分油腻的粽子，，，，， ，，一些含有绿豆、豆沙等植物质料的粽子较量适合孕妈咪和宝宝食用，，，，， ，，可资助肠胃蠕动消化。。。。。。 。。
吃粽子时最好能同时品茗水，，，，， ，，资助吞咽和消化。。。。。。 。。甜的粽子，，，，， ，，如枣泥、豆沙馅的，，，，， ，，配薄荷茶、绿茶；；；；；； ；；咸粽子，，，，， ，，如椒盐、蛋黄等配乌龙茶，，，，， ，，能衬出咸甜口胃的特点，，，，， ，，越发爽口；；；；；； ；；肉粽子含油多，，，，， ，，如鲜肉、火腿等，，，，， ，，配普洱茶、菊花茶、山楂茶，，，，， ，，可以资助消化，，，，， ，，去油解腻。。。。。。 。。
最后，，，，， ，，初夏炎热的天气里，，，，， ，，吃不完的粽子一定要放冰箱生涯哦。。。。。。 。。
赛龙舟
端午赛龙舟，，，，， ，，是我国两千多年来的古板习俗，，，，， ，，而赛龙舟的起源众说纷�。。。。。。 。。�，，， ，，广为赞美的是人们为纪念楚国爱国诗人屈原抱石投江，，，，， ，，龙舟竞渡又称“赛龙舟”、“划龙船”、“龙船赛会”等，，，，， ，，是一种具有浓郁的民俗文化色彩的群众性娱乐运动，，，，， ，，同时也是一种有利于增强人民体质，，，，， ，，作育勇往直前、坚贞果敢精神的体育运动。。。。。。 。。
赛龙舟不但是一种体育娱乐运动，，，，， ，，更体现出人们心中的爱国主义和整体主义精神。。。。。。 。。
中国龙舟，，，，， ，，因地而异，，，，， ，，从形制上划分，，，，， ，，有27种之多，，，，， ，，马头舟、鸟头龙舟、兽性龙舟、巨型龙舟、小龙舟。。。。。。 。。端午节龙舟角逐已成为一道亮丽的景物线。。。。。。 。。马上就到“端午节”了，，，，， ，，有木有想要马上去赛龙舟的哪种感受！
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